dimanche 6 mai 2012

TARTE AU FROMAGE BLANC ET AUX POMMES SUPER DIÉTÉTIQUE

Cela faisait un moment que je cherchais une recette de gâteau hyper-, super-,  je dirais même méga diététique, j'ai enfin trouver mon bonheur et celui de millier de gourmands soucieux de leur ligne. Rapide (en quatre étapes), légère et succulente que demander de plus. A vos fourneaux, prêts, dégustez......



tarte au pommes fromage blanc diététique régime dukan
INGRÉDIENTS:

150g de sucre (env. 15g d'édulcorant à vérifier néanmoins sur l'emballage, ça diffère selon les marques des fois)
100 g de farine
4 oeufs entiers
3 grosses CàS de fromage blanc allégé (0%)
10cl de lait
1 Sucre vanillé (facultatif peut être remplacer par du zeste de citron)
4 pommes épluchées et coupées en morceaux


PRÉPARATION: 

1. Bien battre les oeufs entiers avec le sucre, ajoutez la farine puis remuez fortement
2. Incorporez le lait et le fromage blanc
3. Dans 1 moule beurré, mettez le mélange et disposez les morceaux de pommes (les enfoncer légèrement).
4. Préchauffez le four 10mn et enfournez à 180 degrés pendant 45mn.
5. 5mn avant la fin de la cuisson, saupoudrez le dessus du gâteau de sucre vanillé, terminez la cuisson (cette étape est facultative)

1 commentaire:

  1. Merci pour ces conseils forts intéressants, cela fait vraiment plaisir de tomber sur des articles aussi intéressants que les votre ! Je vous souhaite santé, longévité, succès, bonheur et la paix du cœur.

    voyance gratuitement

    RépondreSupprimer